Arhiv Značk: vitamini in minerali

Kako lepo je bilo, ko sem bila jaz mlada in nisem čisto nič gledala kaj pojem in popijem, postavo pa sem imela perfektno, sedaj pa ne vem, katera prehranska dopolnila naj pojem, da bom imela več energije, kako naj shujšam in kaj naj naredim, da bom izgledala mlajša.

Lahko bi rekli, da se z istimi vprašanji danes obada veliko žensk in da včasih tega resnično ni bilo. Sama sem večkrat že jedla prehranska dopolnila, ki pa iskreno rečeno, ne vem ali so mi pomagala ali ne. Kajti moje razpoloženje niha, enkrat imam ogromno energije, včasih pa se iz postelje komaj poberem. Takrat ko sem jemala prehranska dopolnila sem jih kupila v splošni trgovini in sem za njih zapravila malo denarja. Kasneje se mi to ni zdelo v redu, kajti prepričana sem bila, da ne morejo biti kvalitetna prehranska dopolnila tako poceni in pika.

Zdaj prisegam na prehranska dopolnila, ki so dražja, kupujem jih večina v lekarni, ker samo lekarni zaupam, tako imam le določeno izbrana, to so vitamin B, magnezij in po zimi vitamin D. TO je vse kar sem ugotovila, da moje telo potrebuje. Tako jemljem magnezij, ko naredim kakšen naporen trening, z vitaminom B, naredim določeno kuro in vitamin D jemljem pozimi, ker sem prepričana, da ga dobim premalo. 

Moje zdravje je za enkrat stabilno, moje počutje tudi, na prehranska dopolnila sicer ne prisegam v takšno meri, da bi sedaj imela vse živo doma, bolj gledam logično kaj človek potrebuje in kaj jaz potrebujem pri mojih letih. Največ pa prisegam na hrano samo, tako vitamin C nikoli dodatno ne jemljem, ker ga dovolj zaužijem v prehrani. 

Če bo prišel pri vas čas za prehranska dopolnila, bodite samo pozorni, da kupujete kakovostna in ne posegate po kar enih, o katerih ne veste čisto nič. Pozanimajte se pred nakupom.

 …