Arhiv Značk: oreščki

Ko enkrat zakorakaš v ta srednja leta in ti kilogrami pobegnejo je zelo težko spet priti nazaj na svoje kilograme in jih obdržati. Sama ne bi zmogla, če mi ne bi pri tem pomagali mandlji, ki sem jih jedla vedno, ko sem imela napad lakote. Sama sem prišla v ta leta in ja kilogrami so mi pobegnili in enostavno se tudi počutila nisem več v redu.

Telo je klicalo po spremembi z utrujenostjo, napihnjenostjo, tako da sem vedela, da moram nekaj storiti. Ko sem začela prebirati glede prehrane, sem si sestavila obroke in tudi mandlji so bili del moje prehrane. Tako sem počasi začela z zdravo prehrano, z sprehodi in malo telovadbe. Nisem hotela pretiravati, ker bi obupala. Tako pa sem vedela, če bom začela počasi, da mi bo uspelo. Ja in res mandlji so bili moja malica in to takrat, ko me je napadla tista grozna lakota, da nisem posegla po čokoladi, so bili vedno tam zame mandlji in ja verjetno sem jih pojedla kateri dan več, kot bi jih lahko, a vseeno so mi pomagali premagati lakoto in željo po sladkem.

Tako sem se borila nekako 3 teden, da sem sledila sovjemu urniku, nakar  je moje telo spremembe sprejelo in začela sem se počutiti veliko boljše, pridejo dnevi, posebej za ženske, ne rabim preveč razlagat, ampak mine, če si dovolj močan, po drugi strani pa če bi si takrat tudi privoščila košček čokolade, ne bi bilo tako narobe, vendar zame so še vedno rešitev mandlji pa še zdravi so.

Danes imam točno toliko kilogramov, kot sem si želela. Še kar imam urejeno prehrano, pa je minilo že kar 3 mesece. Če se kdaj prekršim mi celo več ne paše in se ne počutim ok, mandlji pa so vedno v moji torbici ali žepu, da jih jem kadarkoli se mi jih zahoče. Ja, mandlji so moja rešitev za odvečne kilograme.  …